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POSAP de outubro mantém na programação encontros de Hatha Yoga

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Com foco no bem-estar físico e mental, o POSAP (Programa Pós-Aposentadoria) realiza, nos dias 6 e 20 de outubro, mais dois encontros da série de Hatha Yoga - Descobrindo o sagrado dentro de ti, com a professora de yoga Regiane Aparecida Gino Neimster. 

O Hatha Yoga é uma das linhas mais clássicas dentre as modalidades de yoga, com foco, principalmente, no equilíbrio psicofísico, buscando relaxamento e alívio de tensões. Para o aproveitamento integral das atividades é preciso utilizar tapetinho de yoga ou similar e uma almofada. A duração das aulas é de 45 minutos cada. 

Os encontros serão realizados on-line, no canal do SEPREV no YouTube, sempre às 15h. O POSAP é um programa destinado aos segurados aposentados. Para participar, inscreva-se pelo WhatsApp da Previdência (19) 99820 5941.

Publicado em: 29/09/2021 08h41